KrasMama.Ru

В продолжении дела Анны Костеневич (Allura).
 
 АСРАСР ПодпискаПодписка   FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 Правила форумовПРАВИЛА ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 




Фитнес,красота,здоровье
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 14, 15, 16 ... 97, 98, 99  След.
 
Начать новую тему   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов KrasMama.Ru -> C красотой на ТЫ... -> Архив красоты
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Leka



Зарегистрирован: 23.08.2007
Сообщения: 1685
Откуда: Красноярск, пр-т Свободный

СообщениеДобавлено: 17.10.2013 10:21:34    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Зефирка писал(а):
Leka спасибо!!
рассказывай как у тебя с тренями??

да все так же Smile четырехдневный график пока, упражнения только в группах меняю и все
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
milllay4



Зарегистрирован: 12.09.2011
Сообщения: 1035
Откуда: Взлетка

СообщениеДобавлено: 17.10.2013 10:25:43    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Зефирка
Ничего тебе совсем чуть-чуть подождать осталось. Теперь уже жалею что тоже в ворлд класс карту не купила... Все о муже заботилось, за двоих то сразу много надо было бы заплатить...А теперь муж то "тю-тю" как говорит мой племянник Very Happy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Зефирка



Зарегистрирован: 24.06.2009
Сообщения: 17433
Откуда: Взлетка, мкр Слобода Весны

СообщениеДобавлено: 17.10.2013 10:49:56    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

milllay4 у нас девочка какая то в теме ворд класса написала,что карту ворд класса за 40 продает,покупай,вместе ходить будем Very Happy
мне вэл фит вчера смс прислал,стоимость годовой карты 14 с копейками,че то у них цены так прилично упали,всегда больше 20 было,а сейчас намного меньше,видать отток клиентов :rolleyes:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Bigi



Зарегистрирован: 06.05.2009
Сообщения: 768

СообщениеДобавлено: 17.10.2013 11:00:46    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Зефирка писал(а):
ах да,что это я!Живот должен быть круглым, расслабленным и выпуклым Very Happy
:

Весело у вас здесь ха-ха-ха

Девочки, скажите что-нибудь про тренажеры женские гидравлические. Которые вкруговую стоят. по 30 секунд на тренажере, как-то смущает. Есть смысл? Пробовали?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
milllay4



Зарегистрирован: 12.09.2011
Сообщения: 1035
Откуда: Взлетка

СообщениеДобавлено: 17.10.2013 11:02:26    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Зефирка писал(а):
карту ворд класса за 40 продает
Да ага видела уже...
Зефирка писал(а):
мне вэл фит вчера смс прислал,стоимость годовой карты 14 с копейками,че то у них цены так прилично упали,всегда больше 20 было,а сейчас намного меньше,видать отток клиентов :rolleyes:
Я сама летом карту за 15 000 покупала Да На счет оттока не знаю...я в 18:00 на занятия хожу - народу очень много, а уж на 19:00 вообще не протолкнуться. На хот так вообще не реально попасть. Я с ужасом представляю что будет твориться после дня открытых дверей Confused
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Зефирка



Зарегистрирован: 24.06.2009
Сообщения: 17433
Откуда: Взлетка, мкр Слобода Весны

СообщениеДобавлено: 17.10.2013 11:16:06    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

milllay4 писал(а):
Я с ужасом представляю что будет твориться после дня открытых дверей

щас за 3 дня еще кучу карт продадут!
milllay4 писал(а):
На счет оттока не знаю...

ну значит просто клуб под завязку набивают

Bigi писал(а):
Есть смысл? Пробовали?

у меня св пробовала ей нра, по мне так фигня :rolleyes:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Сонная тетеря



Зарегистрирован: 08.12.2010
Сообщения: 6774

СообщениеДобавлено: 17.10.2013 22:36:54    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Еле тему нашла.
Девочки,сегодня добралась до БП. Мне не хватило нагрузки на пресс и спину,я что то неправильно делала? Хотя руки попа,ноги "огнем горели".
_________________
Я свяжу тебе жизнь из пушистых мохеровых ниток...Я свяжу тебе жизнь, не солгу ни единой петли. Я свяжу тебе жизнь и потом от души подарю.Где я нитки беру?Никому никогда не признаюсь...Чтоб связать тебе жизнь,я тайком распускаю свою..
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Зефирка



Зарегистрирован: 24.06.2009
Сообщения: 17433
Откуда: Взлетка, мкр Слобода Весны

СообщениеДобавлено: 18.10.2013 08:15:53    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

иванка str. писал(а):
на пресс

запросто могло не хватить Да
иванка str. писал(а):
спину

тут фиг знает,либо она у тебя сильно натренирована,либо ты накосячила в технике!мне всегда на спину хватает!расскажи как именно делала упражнение?

Всем доброе утро,отличного дня :inlove:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Сонная тетеря



Зарегистрирован: 08.12.2010
Сообщения: 6774

СообщениеДобавлено: 19.10.2013 00:21:24    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Зефирка
Что то я про спину погорячилась ха-ха-ха ,у меня сегодня праздник во всем теле ощущается.
_________________
Я свяжу тебе жизнь из пушистых мохеровых ниток...Я свяжу тебе жизнь, не солгу ни единой петли. Я свяжу тебе жизнь и потом от души подарю.Где я нитки беру?Никому никогда не признаюсь...Чтоб связать тебе жизнь,я тайком распускаю свою..
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Narnia



Зарегистрирован: 25.05.2009
Сообщения: 5185
Откуда: "Родина"

СообщениеДобавлено: 19.10.2013 00:25:41    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Зефирка
с прошедшим др! расскажи про pump, пожалуйста. Мы там сдохнем?
_________________

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Юлия Творжинская
Забанен


Зарегистрирован: 15.09.2013
Сообщения: 105
Откуда: Тайланд ХуаХин

СообщениеДобавлено: 19.10.2013 03:25:58    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Bigi писал(а):
Зефирка писал(а):
ах да,что это я!Живот должен быть круглым, расслабленным и выпуклым Very Happy
:

Весело у вас здесь ха-ха-ха

Девочки, скажите что-нибудь про тренажеры женские гидравлические. Которые вкруговую стоят. по 30 секунд на тренажере, как-то смущает. Есть смысл? Пробовали?

Мне кажется, что гидравлические тренажеры хороши тем, что при выполнении одного упражнения требуются усилия в обоих направлениях, за счет чего одновременно работают разные группы мышц. Что бы увеличить нагрузку я увеличиваю темп, тем более такая методика "сушит" мышцы и не способствует их наращиванию.
_________________
Правила п. 2.3.4
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Зефирка



Зарегистрирован: 24.06.2009
Сообщения: 17433
Откуда: Взлетка, мкр Слобода Весны

СообщениеДобавлено: 19.10.2013 10:13:53    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Narnia писал(а):
расскажи про pump, пожалуйста. Мы там сдохнем?

пока провожу аналогию с хотом и в теории немного про него знаю! хочу уже сама попробовать,а потом расскажу,обязательно Wink
Narnia писал(а):
с прошедшим др!

спасибо!!
иванка str. писал(а):
Что то я про спину погорячилась

крепатура немного припоздала Very Happy

всем доброе утро!!
На счет встречи,предлагаю следующую субботу (26 октября) в матрешке,кто за,кто против?? Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Narnia



Зарегистрирован: 25.05.2009
Сообщения: 5185
Откуда: "Родина"

СообщениеДобавлено: 19.10.2013 13:24:14    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Зефирка
аа, я-то думала, ты уже сходила. Мы на степ хотели записаться. Интервальный, но не успеваем, он сильно рано идет, а на памп успеваем. Похожи-нет? как ты думаешь?
_________________

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Okксана



Зарегистрирован: 02.08.2010
Сообщения: 15071
Откуда: Октябрьский

СообщениеДобавлено: 19.10.2013 14:02:05    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Зефирка
я на этой неделе не могу,гости приезжают
_________________

Если драгоценный камень попадает в грязь, он остается драгоценностью. Если пыль поднимается к небу, она остается пылью.
Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Зефирка



Зарегистрирован: 24.06.2009
Сообщения: 17433
Откуда: Взлетка, мкр Слобода Весны

СообщениеДобавлено: 19.10.2013 15:21:19    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Okксана писал(а):
я на этой неделе не могу,гости приезжают

я про следующую имела ввиду!!
Narnia писал(а):
Похожи-нет? как ты думаешь?

степ это кардио, не знаю в чем отличие просто обычного степа от интервального,не увлекаюсь этими тренями,а памп это силовая, на подобии хот айрона,так что думаю разные вещи Да
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов KrasMama.Ru -> C красотой на ТЫ... -> Архив красоты Часовой пояс: GMT + 8
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 14, 15, 16 ... 97, 98, 99  След.
Страница 15 из 99

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах




Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Kolobok smiles. © Aiwan.

RCC Travel Интернет магазин игрушек и товаров для детей Ариш-Ка




ipv6 ready
Данный сайт содержит информационную продукцию, запрещенную для детей (информационная продукция, содержащая информацию, предусмотренную ч.2 ст.5 ФЗ N 436-ФЗ "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию").
Информация на сайте предназначена исключительно для лиц 18ти лет и старше.


Любая перепечатка информации и изготовление продуктов любого вида (в том числе и в электронном виде) на ее основе допускаются только с письменного разрешения администрации сайта KrasMama.Ru
Администрация сайта KrasMama.Ru не несёт отвественности за достоверность, законность информации, размещенной пользователями сайта. Все мнения и высказывания на форуме являются частными мнениями пользователей сайта.